Commencer la CapOeira après 30 ans : Est-ce vraiment possible ?
La CapOeira, cette danse-martial brésilienne est souvent perçue comme une discipline réservée aux jeunes. Mais est-ce vraiment le cas ?
Découvrons ensemble pourquoi il n’est jamais trop tard pour se lancer 🫶
Pourquoi la CapOeira est-elle adaptée à tous les âges ?
La beauté de la CapOeira réside dans sa flexibilité.
Elle ne se limite pas à des mouvements acrobatiques ou à une force physique exceptionnelle.
Au contraire, elle met l’accent sur le rythme, la musicalité et la stratégie.
Des éléments que l’on peut maîtriser à tout âge.
Les avantages de la CapOeira pour les plus de 30 ans
Avec l’âge vient l’expérience.
Vous avez une meilleure compréhension de votre corps, de vos limites et de vos capacités.
Cela est un atout majeur dans la pratique de la CapOeira. Vous savez être stratégique.
De plus, la discipline offre un excellent moyen de rester en forme, de renforcer sa flexibilité et d’améliorer sa coordination.
Des ressources pour bien débuter
Si vous êtes curieux de découvrir la CapOeira, plusieurs ressources sont à votre disposition.
Vous pouvez regarder le Podcast des Audios Du Mardi directement sur ma chaine vidéo Youtube ou écouter la version sur Spotify.
Je vous recommande la lecture de cet article « Débutant CapOeira : comment bien commencer? » sur notre blog ou encore « CapOeira : routines d’entrainement à la maison ».
Et pour une approche plus approfondie, le livre ABC de la CapOeira est un excellent point de départ.
Lancez-vous dans l’aventure CapOeira !
Ne laissez pas votre âge être un obstacle !
La CapOeira est une discipline enrichissante qui peut être pratiquée par tous, indépendamment de l’âge.
Si vous êtes prê.et à vous lancer, j’ai un cadeau pour vous.
Guide du débutant CapOeiriste
spécial 30-50 ans
🙏 Débute la Capoeira avec CLARTÉ et CONFIANCE
Difficile de faire le tri de toutes les informations que tu trouves sur la CapOeira n'est-ce pas...
Je t'aide à y voir plus clair.
Découvre l'essentiel, l'indispensable pour bien commencer.
Que tu aies déjà fait tes premiers pas ou que tu sois simplement curieux-curieuse.
Ne navigue plus à l'aveugle.
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