Maîtriser le Jogo de Dentro en CapOeira : Fluidité, Technique et Plaisir du Jeu

Le Jogo de Dentro, ou « petit jeu », est l’un des aspects les plus fascinants et techniques de la CapOeira. Il demande une maĂ®trise du corps, une gestion prĂ©cise de l’espace, et une connexion forte avec son partenaire. Dans cet article, nous allons explorer comment amĂ©liorer ta fluiditĂ© dans un espace restreint, utiliser les bons mouvements et assurer […]

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🔥 Cours de CapOeira Spécial CARDIO : Développe ton endurance et ta puissance ! 🔥

Tu cherches un moyen efficace d’amĂ©liorer ton cardio, tout en perfectionnant tes coups de pied en CapOeira ? Ce cours est fait pour toi ! InspirĂ©e de la mĂ©thode EMOM (Every Minute on the Minute), cette routine te pousse Ă  donner le meilleur de toi-mĂŞme, minute après minute. PrĂ©pare-toi Ă  transpirer et Ă  progresser. đź’Ş Pourquoi travailler ton cardio

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DĂ©butant en CapOeira : L’erreur de la Discipline et de l’entraĂ®nement

« Ça sert Ă  rien d’être libre si tu n’es pas fort. » Cette phrase rĂ©sonne, non ? Elle soulève un paradoxe profond qui touche beaucoup d’entre nous. En CapOeira comme dans la vie, on aspire tous Ă  ĂŞtre libres : libres de bouger, de jouer, de s’exprimer, ou simplement de profiter de notre quotidien sans douleurs ni limitations.

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Cours de CapOeira adaptés à tes besoins : La clé pour progresser ?

💭 « Je perds mes moyens dès que je dois faire un équilibre sur les mains. Dès que mon bassin passe au-dessus de ma tête, je bloque complètement. C’est comme si mon corps ne répondait plus, je fonds, je n’ai même plus de force. » Ces mots, une élève me les a confiés récemment lors d’un coaching.

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Quel est le but de la CapOeira ? Exploration d’un art unique

Quel est le but de la CapOeira ? Exploration d’un art unique La CapOeira, cet art brĂ©silien mĂŞlant danse, lutte, musique et culture, est bien plus qu’une simple discipline physique. Pourtant, une question revient souvent : quel est son vĂ©ritable but ? La rĂ©ponse Ă  cette question est aussi complexe que l’histoire de la CapOeira elle-mĂŞme. Cet

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Quel est l’origine de la CapOeira ?

La CapOeira, cet art brĂ©silien alliant danse, lutte, musique et culture, intrigue par sa richesse et sa profondeur. Mais quelle est son origine ? Pourquoi ce mot, et que raconte-t-il sur l’histoire de cet art martial unique ? Dans cet article, nous explorons les hypothèses Ă©tymologiques, historiques et symboliques qui entourent la naissance de la CapOeira.

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La Ginga : Le Mouvement Essentiel pour DĂ©buter en CapOeira

La Ginga est bien plus qu’un simple mouvement en CapOeira. Elle est l’essence même de cet art brésilien, un mélange de danse, de lutte et de culture. Que tu sois débutant ou avancé, la maîtrise de la Ginga est indispensable pour progresser et exprimer ton style dans la roda. Dans cet article, découvre tout ce qu’il faut

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Livre CapOeira dĂ©butant : DĂ©couvrez « L’ABC de la CapOeira »

Tu débutes en CapOeira et tu veux en savoir plus sur cet art unique ? Sache que la CapOeira, ce n’est pas seulement une question de mouvements. C’est une danse, une lutte, une musique, et surtout une histoire riche d’héritage et de culture. Pour vraiment comprendre et vivre la CapOeira, il ne suffit pas de

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Le Jogo de Dentro en CapOeira : Comment ne plus être bloqué dans le jeu rapproché

En CapOeira, il arrive souvent de se retrouver bloqué lorsque le jeu se rapproche, surtout au sol. On ne sait plus quoi faire, on hésite, et parfois on se retrouve complètement figé. Si tu as déjà vécu ça, rassure-toi, tu n’es pas seul(e). Ce type de situation se produit dans ce qu’on appelle le Jogo de Dentro, le

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Renforce ta force, ta souplesse et ta mobilité avec une routine adaptée à la CapOeira, même si tu as 40 ans et que tu débutes

Tu débutes en CapOeira, tu as 40 ans et tu cherches une solution pour progresser sans te sentir dépassé(e) ? Que tu sois parent, que tu aies 40 ans ou que tu débutes tout juste, améliorer ta force, ta souplesse, et ta mobilité est essentiel pour bien commencer. Ces capacités sont le socle de tous les mouvements techniques que

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