- Bienvenue 🙏
Tu n’es pas très souple? tu as plus de 30 ans?
Tu te demandes si tu peux vraiment apprendre la CapOeira ?
Quel niveau tu peux réellement atteindre ?
Est-ce que ça vaut vraiment le coup d’essayer ?
Avec ApprendreLaCapOeira je t’aide à découvrir la CapOeira et à progresser facilement. Le tout en préservant ta vie personnelle et familiale
Mes programmes d’entrainements sont adaptés, structurés et conçus spécialement pour toi
Tu trouves ici mes conseils pour améliorer ta pratique de la CapOeira et y prendre du plaisir
Je suis Furrupa, j’enseigne la CapOeira depuis 2001 et je suis fatigué de voir des gens qui pensent qu’ils ne peuvent pas pratiquer la CapOeira
C’est pourquoi j’ai créé une approche inédite pour apprendre la CapOeira dans les meilleures conditions possibles, dans un environnement bienveillant et solidaire.
Avec mon approche, je t’accompagne à t’affranchir de tes limites, à retrouver ta confiance en toi et vivre une aventure unique et passionnante dans la CapOeira
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J'enseigne la CapOeira depuis 2001
Furrupa CapOeira
Améliore ton expérience de la CapOeira
Par où commencer ?
Échauffement
Pour bien que tu comprennes la différence, imagine que l’échauffement, c’est comme réveiller doucement son corps avec une bonne tasse de café brésilien, tandis que les étirements, c’est profiter d’un bon massage après une bonne roda entre amis.
Les bases de la ginga
La ginga est composée de plusieurs éléments. Les bases, les postures. Elle nous permet de pouvoir jouer avec notre partenaire. De réagir, agir, distraire, se placer, se déplacer et bien d’autres choses. Cette approche te donne des clefs pour approprier ce mouvement, et développer ton je.u.
L'entrainement maison
Tu te dis peut-être que tu ne sais pas comment t’entrainer seul.e ? Tu ne sais pas par où commencer ? Ni quoi faire pour t’entrainer ? Surtout si tu es débutant.e. Pourtant je t’assure que ça en vaut la peine. 27 routines d'entrainements maison ICI
Le BLOG CapOeira
Des ressources précieuses pour mieux comprendre la CapOeira !
