Tu n’es pas trùs souple? tu as plus de 30 ans?

Tu te demandes si tu peux vraiment apprendre la CapOeira ?
Quel niveau tu peux réellement atteindre ?
Est-ce que ça vaut vraiment le coup d’essayer ?

Avec ApprendreLaCapOeira je t’aide Ă  dĂ©couvrir la CapOeira et Ă  progresser facilement. Le tout en prĂ©servant ta vie personnelle et familiale

Mes programmes d’entrainements sont adaptĂ©s, structurĂ©s et conçus spĂ©cialement pour toi
Tu trouves ici mes conseils pour améliorer ta pratique de la CapOeira et y prendre du plaisir

Je suis Furrupa, j’enseigne la CapOeira depuis 2001 et je suis fatiguĂ© de voir des gens qui pensent qu’ils ne peuvent pas pratiquer la CapOeira

C’est pourquoi j’ai crĂ©Ă© une approche inĂ©dite pour apprendre la CapOeira dans les meilleures conditions possibles, dans un environnement bienveillant et solidaire.
Avec mon approche, je t’accompagne à t’affranchir de tes limites, à retrouver ta confiance en toi et vivre une aventure unique et passionnante dans la CapOeira

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J'enseigne la CapOeira depuis 2001

Furrupa CapOeira

Améliore ton expérience de la CapOeira

Spécial débutant CapOeira

Par oĂč commencer ?

l'art de l'échauffement et de l'étirement capoeira débutant

Échauffement

Pour bien que tu comprennes la diffĂ©rence, imagine que l’échauffement, c’est comme rĂ©veiller doucement son corps avec une bonne tasse de cafĂ© brĂ©silien, tandis que les Ă©tirements, c’est profiter d’un bon massage aprĂšs une bonne roda entre amis.

Les bases de la ginga

La ginga est composĂ©e de plusieurs Ă©lĂ©ments. Les bases, les postures. Elle nous permet de pouvoir jouer avec notre partenaire. De rĂ©agir, agir, distraire, se placer, se dĂ©placer et bien d’autres choses. Cette approche te donne des clefs pour approprier ce mouvement, et dĂ©velopper ton je.u.

L'entrainement maison

Tu te dis peut-ĂȘtre que tu ne sais pas comment t’entrainer seul.e ? Tu ne sais pas par oĂč commencer ? Ni quoi faire pour t’entrainer ? Surtout si tu es dĂ©butant.e. Pourtant je t’assure que ça en vaut la peine. 27 routines d'entrainements maison ICI

Le BLOG CapOeira

Des ressources précieuses pour mieux comprendre la CapOeira !

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