💠« Je perds mes moyens dès que je dois faire un Ă©quilibre sur les mains. Dès que mon bassin passe au-dessus de ma tĂŞte, je bloque complètement. C’est comme si mon corps ne rĂ©pondait plus, je fonds, je n’ai mĂŞme plus de force. » Ces mots, une Ă©lève me les a confiĂ©s rĂ©cemment lors d’un coaching. […]
Cours de CapOeira adaptés à tes besoins : La clé pour progresser ? Lire la suite »
Quel est le but de la CapOeira ? Exploration d’un art unique La CapOeira, cet art brésilien mêlant danse, lutte, musique et culture, est bien plus qu’une simple discipline physique. Pourtant, une question revient souvent : quel est son véritable but ? La réponse à cette question est aussi complexe que l’histoire de la CapOeira elle-même. Cet
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La CapOeira, cet art brésilien alliant danse, lutte, musique et culture, intrigue par sa richesse et sa profondeur. Mais quelle est son origine ? Pourquoi ce mot, et que raconte-t-il sur l’histoire de cet art martial unique ? Dans cet article, nous explorons les hypothèses étymologiques, historiques et symboliques qui entourent la naissance de la CapOeira.
La Ginga est bien plus qu’un simple mouvement en CapOeira. Elle est l’essence même de cet art brésilien, un mélange de danse, de lutte et de culture. Que tu sois débutant ou avancé, la maîtrise de la Ginga est indispensable pour progresser et exprimer ton style dans la roda. Dans cet article, découvre tout ce qu’il faut
La Ginga : Le Mouvement Essentiel pour Débuter en CapOeira Lire la suite »
Tu débutes en CapOeira et tu veux en savoir plus sur cet art unique ? Sache que la CapOeira, ce n’est pas seulement une question de mouvements. C’est une danse, une lutte, une musique, et surtout une histoire riche d’héritage et de culture. Pour vraiment comprendre et vivre la CapOeira, il ne suffit pas de
Livre CapOeira dĂ©butant : DĂ©couvrez « L’ABC de la CapOeira » Lire la suite »
En CapOeira, il arrive souvent de se retrouver bloqué lorsque le jeu se rapproche, surtout au sol. On ne sait plus quoi faire, on hésite, et parfois on se retrouve complètement figé. Si tu as déjà vécu ça, rassure-toi, tu n’es pas seul(e). Ce type de situation se produit dans ce qu’on appelle le Jogo de Dentro, le
Tu débutes en CapOeira, tu as 40 ans et tu cherches une solution pour progresser sans te sentir dépassé(e) ? Que tu sois parent, que tu aies 40 ans ou que tu débutes tout juste, améliorer ta force, ta souplesse, et ta mobilité est essentiel pour bien commencer. Ces capacités sont le socle de tous les mouvements techniques que
Commencer la CapOeira, c’est excitant, mais cela peut aussi être un défi. Entre le manque de temps, les doutes sur ta progression, et la motivation parfois en dents de scie, il est facile de repousser à plus tard. Pourtant, il y a une règle simple pour progresser : fais ce qui doit être fait. Pourquoi c’est
Tu débutes en CapOeira ? Voici pourquoi tu dois faire ce qui doit être fait Lire la suite »
Tu rêves de progresser en CapOeira, mais tu te demandes comment faire avec un emploi du temps déjà bien chargé ? Bonne nouvelle : inutile de passer des heures à t’entraîner. Avec seulement deux routines de 10 minutes par semaine, tu peux faire des progrès impressionnants. La clé ? Te concentrer sur deux piliers essentiels. 1. T’exposer
Les 2 clés pour progresser en CapOeira sans y passer des heures Lire la suite »
Tu cherches à développer ta créativité en CapOeira, mais tu ne sais pas par où commencer ? Cette sensation de page blanche, où tu te demandes : « Qu’est-ce que je vais faire ? Comment bouger ? », peut être intimidante, voire paralysante. La bonne nouvelle, c’est que la créativité naît de la contrainte. Et c’est exactement ce que la CapOeira t’enseigne.
Développe ta créativité en CapOeira : le pouvoir des contraintes Lire la suite »
