Si tu débutes la CapOeira, que tu ais ou non déjà commencé la CapOeira : Bienvenue 🙂 !
Commence par lire les 3 articles dessous. Tu y trouveras toutes les ressources pour bien démarrer la CapOeira lors de tes premières années !
- Le Guide spécial débutant !
- Comment maitriser la Ginga !
- Un mouvement si simple mais tellement sous-estimé !
- Les 6+1 mouvements que tu dois absolument maitriser !
Mais attend c’est pas tout ! J’ai des vidéos pour toi
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Tu apprendras à :
- Te construire des séances courtes, ludiques et efficaces
- Quels mouvements faire pour avoir plus de force, de souplesse
- Les 4 mouvements, pour faire 80% de toutes les acrobaties
Je te propose des petites routines que tu sauras apprécier, en moins de 10 minutes !